如果您有什么問(wèn)題,可以隨時(shí)咨詢李德皮膚病醫(yī)院專家,或者直接撥打免費(fèi)咨詢電話: 0472-3333523
在線咨詢(專家24小時(shí)回復(fù)) 一鍵添加(為您解決答疑)
油炸食物:熱量高,容易發(fā)胖
油條和油餅少吃,因?yàn)槊娣垲惖氖澄镌谟驼ǖ倪^(guò)程中,會(huì)吸很多油,吃多了就容易在胃里囤積,引發(fā)很多問(wèn)題,例如肝腎代謝壓力會(huì)加大,心血管疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)高,而且容易增胖。
建議:
剩飯剩菜:有害細(xì)菌等微生物
隔夜的飯菜保存不好,容易滋生細(xì)菌,特別是剩下的蔬菜和涼菜,因?yàn)槭卟吮旧淼南跛猁}含量就比較多,相比肉類更容易產(chǎn)生亞硝酸鹽,而隔夜涼菜則比較容易受細(xì)菌污染,吃了對(duì)人體的健康產(chǎn)生危害,為了健康,最好不要吃了。
白粥和咸菜:營(yíng)養(yǎng)不良
腌咸菜,對(duì)身體非常不好,含鹽量非常高,會(huì)損害胃粘膜,還會(huì)引發(fā)一系列慢性病,最好少吃。
白粥的主要成分是淀粉和水,沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)。
如果早餐只吃它們,不僅營(yíng)養(yǎng)不佳,還會(huì)非常餓。所以這個(gè)搭配雖“經(jīng)典”,卻不優(yōu)秀。
4.零食類早餐:影響腸胃消化
餅干里的營(yíng)養(yǎng)是單一的,是沒(méi)有辦法滿足身體的代謝需要,這樣吃,特別容易營(yíng)養(yǎng)不良。
5.水果:能量供給低
水果含有很多的維生素,如果只吃水果,獲得的能量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。
當(dāng)患者來(lái)到醫(yī)生這里看病時(shí),往往帶著苦痛,帶著絕望。經(jīng)過(guò)醫(yī)生一段時(shí)間的悉心治療之后,他帶著笑容離開(kāi)了,這就是醫(yī)生最大的價(jià)值。同時(shí),除了生命因素,心靈的撫慰和支撐也是醫(yī)生重要的價(jià)值體現(xiàn)。只有把生理上的治療技能和心理上的撫慰加在一起,才構(gòu)成“醫(yī)者仁心、治病救人”。醫(yī)生的價(jià)值與成功在于刻苦鉆研業(yè)務(wù)水平,提高技能,成為該領(lǐng)域的專家、學(xué)科帶頭人;講誠(chéng)信,對(duì)患者負(fù)責(zé)任,滿足患者的健康需求,提供貼心服務(wù);堅(jiān)守醫(yī)生職業(yè)道德,讓醫(yī)生這個(gè)職業(yè)更有尊嚴(yán)感。
0472-3333523