生什么病忌什么口！最全忌口清單來了，趕快收藏好~~~

1、咸的食物

每日食鹽量控制在5g內(nèi)，像腌制食品、加工肉類盡量少吃或不吃。

2、興奮飲食

濃咖啡、濃茶、煙酒、辛辣飲食容易引起神經(jīng)興奮，攝入過多可能會加重內(nèi)臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致血壓的升高。

3、高熱能食物

葡萄糖、蔗糖、巧克力容易誘發(fā)肥胖，肥胖者高血壓發(fā)病率比較高。高血壓患者多合并有超重或肥胖。本病患者飲食上應(yīng)限制高熱能食物。

1.控制主食

糯米飯、粽子、饅頭、米粥等主食對血糖的影響比較大，最好少吃，提倡選擇低血糖生成指數(shù)（GI）的主食，并粗細(xì)搭配，像雜糧飯、雜豆飯等。

2.少吃高糖水果

一般來說，糖友可以適當(dāng)吃水果，但建議選擇低GI和低GL的水果。

①中GI水果（GI值55～70，GL<10）

②高GI水果（GI>70）

③低GI和GL水果（GI<55，GL<10）

3、限制淀粉、糖含量高的蔬菜

土豆、地瓜、毛芋頭、藕含淀粉較高，可以選擇代替部分主食；胡蘿卜、香椿芽、甜菜含糖量高，糖友最好少吃。

1、嘌呤排行榜

①超高嘌呤食物：各種動物內(nèi)臟、部分水產(chǎn)品（帶魚、鯰魚、沙丁魚、青蝦、魷魚、生蠔、貽貝等）、濃肉湯和火鍋；

②中高嘌呤食物：各種畜肉、禽肉、部分魚類（鱸魚、鯉魚、鯽魚、草魚等）、甲殼類（牡蠣肉、螃蟹等）、干豆類。

注意，烹飪食物時，少放蠔油、鮑魚汁、海鮮醬、香菇醬、濃縮雞汁等食品調(diào)味料，其中的嘌呤含量也高。

2、果糖高的食物

會導(dǎo)致血尿酸和尿液中的尿酸含量立刻增加。蜂蜜、芒果、葡萄、甘蔗食物都不宜多吃。