每天喝水，對(duì)提高免疫力的作用居然這么大！

水的重要性

水可以使骨髓中免疫系統(tǒng)的工作能力增強(qiáng)。多喝水、喝好水的人，血液中明顯有更多的免疫細(xì)胞，患..的危險(xiǎn)也會(huì)相對(duì)減小。

每日飲水量達(dá)2升的人免疫系統(tǒng)比一般人強(qiáng)60%。每天喝6杯水（約1500毫升）的人患膀胱癌的風(fēng)險(xiǎn)降低60%，推測(cè)喝水對(duì)于腸癌和乳腺癌也有一定的預(yù)防作用。

皺紋、色素沉積......都是皮膚缺水。

皮膚保養(yǎng)，首當(dāng)就是補(bǔ)水，包括皮膚局部保水、全身的補(bǔ)水。

水在維持皮膚的飽滿和彈性方面都起到至關(guān)重要的作用。

一杯水可以刺激交感神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)達(dá)1.5-2小時(shí)，分泌的腎上腺素可以使體內(nèi)的脂肪逐漸消耗，跟節(jié)食比起來(lái)，這種減輕體重的方式比較穩(wěn)定、持久。

喝充足的水，可以讓腎臟在給人體清理垃圾、調(diào)節(jié)體液平衡、調(diào)節(jié)酸堿平衡時(shí)更好地工作，并幫助預(yù)防腎結(jié)石。

英國(guó)《每日郵報(bào)》曾報(bào)道：以數(shù)百名大學(xué)生為研究對(duì)象，詢問(wèn)他們?cè)诳荚嚽笆欠窈冗^(guò)水。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，喝過(guò)水的人，成績(jī)比沒(méi)喝過(guò)的會(huì)提高10%。試驗(yàn)者認(rèn)為，有了充足的水分后，腦細(xì)胞之間的信息交流會(huì)更加通暢。

據(jù)《營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》發(fā)文指出，多喝水不僅能夠保持兒童身體健康，還能夠提高他們處理多項(xiàng)任務(wù)的能力，即“一心多用”。