三伏天終于過去了，即將迎來秋高氣爽的秋分時節。經過了一個夏天的“悶熱潮濕”，再加熬夜、飲食等原因，我們身體內，攢了一夏天的“肝毒”，如不及時排出，將危害身體健康。

肝臟“藏毒”，有這4大癥狀，不知你是否中招？

1、臉色發黃

2、黑眼圈

大約有20%的肝病患者在暴漏部位，如面部、眼眶周圍有色素沉著，呈現出“黑眼圈”。

3、鼻子粉刺

4、肝斑

“肝斑”又被稱作黃褐斑。主要出現皮膚粗糙、臉色灰暗，是因為腎氣不足、肝郁氣滯，血瘀，脾虛氣滯，不能潤澤顏面。

其實除了以上的癥狀外，痘痘、便秘，痤瘡、粉刺、口臭等一系列不適癥狀，這都說明，體內堆積了“肝毒”，沒有及時排出。而秋季，是一個“收斂”“進補”的季節，想要更好的滋補身體，一定要先排除體內的毒素，這樣才有利于吸收，起到更好的滋補效果。

太沖穴：肝臟排毒的閥門

因為肝是人體的解毒工廠，要把體內的毒排干凈，想要血清潔，就得把這個解毒工廠建設好，而肝的原穴是太沖穴，是能從源頭上解決這個問題的。

按揉足三里，疏肝理氣效果好

雖然足三里穴是胃經的“合穴”，但常按對肝臟也有好處。因為脾胃是氣血化生之源，脾胃調理好，肝血才能夠充足，肝氣才能夠順暢。所以，經常按揉足三里穴不僅能補益脾胃，還能消除疲勞、恢復活力，對肝臟的養護也是有一定的效果。

喝1茶，清肝排毒，護肝臟
 

這種茶就是千杯飲，它內含金銀花、桔梗、甘草等，營養價值很高，富含多種營養成分，常用它泡水喝，能養護肝臟，清除肝毒。

金銀花性感冒但不傷胃，而且芳香怡人。它不僅能驅散風熱，還能清除血毒，明顯減輕肝臟的病理損害，有一定的保肝護肝作用，對某些熱癥有顯著療效，如皮疹、斑疹、體熱、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等。