秋天容易脫發(fā)，4個因素你要多重視，3個方法幫你改善

說到秋天，是一個傷感的季節(jié)，古人把秋天稱作“悲秋”，悲涼的季節(jié)略帶幾分凄涼，正如詩人說的：自古逢秋悲寂寥。在這傷感的背后，還可能讓你遇到更加傷感的事情，脫發(fā)，是的，秋天相比其他季節(jié)，脫發(fā)是頻繁的。

男人、女人都會出現(xiàn)脫發(fā)，作為一種常見的生理現(xiàn)象，秋天脫發(fā)很常見，可能與氣候有關(guān)、可能與代謝調(diào)節(jié)有關(guān)，在這容易脫發(fā)的季節(jié)，你需要如何保健，成了極其關(guān)鍵的事情，當(dāng)然，你要知道哪些原因?qū)е旅摪l(fā)的發(fā)生?

 

身體代謝有關(guān)

與大快朵頤的夏天相比較，秋天是收斂的季節(jié)，即使收獲的食物有很多，但是，很多時候，人們會在秋天減肥，如果過度的減肥，導(dǎo)致體重下降明顯，身體代謝速度加快，脫發(fā)是會頻繁發(fā)生的。

壓力加大

上班族出現(xiàn)脫發(fā)是常見的，以程序員來說，是容易脫發(fā)的群體，工作壓力增大，會導(dǎo)致程序員處于壓力大的狀態(tài)下，隨后容易出現(xiàn)脫發(fā)。

氣候?qū)е?/span>

干燥的氣候，對于身體的影響甚大，就頭發(fā)的保護(hù)來說，也是需要引起大家重視的，氣候干燥，對于頭發(fā)滋養(yǎng)來說，容易發(fā)生脫發(fā)。

更年期導(dǎo)致

對于女人來說，出現(xiàn)脫發(fā)，是一件糟糕的事情，特別是更年期的女性，會導(dǎo)致脫發(fā)加重。

了解了哪些原因?qū)е旅摪l(fā)，對于脫發(fā)如何護(hù)理成了大家十分在意的事情，那么如何護(hù)理頭發(fā)呢?

飲食預(yù)防

對于容易脫發(fā)的人來說，這個時候你可以多吃點含有維生素A的食物，例如胡蘿卜，吸收豐富的維生素A，能夠避免頭發(fā)脫落。

另外，引起脫發(fā)，還可能是因為身體缺鐵導(dǎo)致，這個時候，你可以食用富含鐵質(zhì)的食物，例如黑豆、豬肝。

不要焦慮

焦急、焦慮的情緒，會讓你更加的傷感，過度的憂慮，會影響到你的神志，消極的心理，對于健康有非常的的影響，這個時候，保證充足的氣血，能夠有益于頭發(fā)的健康成長。

多多的按摩

對于經(jīng)常脫發(fā)的人來說，還可以按摩頭部，在頭部有非常多的穴位，通過按摩這些穴位，能夠促進(jìn)血液流動，對于促進(jìn)頭發(fā)新陳代謝十分的有效，使得頭發(fā)生長的更好。

醫(yī)生建議

在梳頭的時候，最好選擇用木梳、牛角梳，這樣的梳子比塑料梳子更好，塑料梳子，會在梳頭的時候，產(chǎn)生靜電作用，對頭發(fā)的生長產(chǎn)生非常大的影響，會引起頭發(fā)斷裂。