感冒和流感其實是兩種??！冬季感冒怎么辦？

在進(jìn)入冬季后，由于氣溫的降低以及氣候的干燥會讓我們身體變免疫力逐漸下降，歲后各種病菌入侵，導(dǎo)致流感發(fā)生。不得不說，冬季是流感高發(fā)的季節(jié)，這不僅會讓身體感覺難受，還嚴(yán)重影響著生活。

感冒

我們所說的感冒是指“普通感冒”，又稱“傷風(fēng)”、急性鼻炎或上呼吸道感染。感冒是一種常見的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，多由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、?？刹《尽⒖滤_奇病毒、冠狀病毒、腺病毒等引起。

臨床表現(xiàn)為鼻塞、噴嚏、流涕、發(fā)熱、咳嗽、頭痛等，多呈自限性。大多散發(fā)，冬春季節(jié)多發(fā)，但不會出現(xiàn)大流行。

本病起病較急，潛伏期1～3天，主要表現(xiàn)為鼻部癥狀，如噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕，也可表現(xiàn)為咳嗽、咽干、咽癢、咽痛或灼熱感，甚至鼻后滴漏感。2～3天后鼻涕變稠，常伴咽痛、流淚、味覺減退、呼吸不暢、聲嘶等。一般無發(fā)熱及全身癥狀，或僅有低熱、不適、輕度畏寒、頭痛。

流感和感冒一樣嗎
 

許多人對流感和感冒的概念并不清楚，存在著許多誤解。實際上，二者雖然都是由病毒感染呼吸道引起的，但卻是兩種不同的疾病，預(yù)防和治療的方法也并不一樣。那么，這二者究竟有什么區(qū)別呢？

1、臨床表現(xiàn)不同：

流感表現(xiàn)為全身癥狀較重，突然畏寒、發(fā)熱、頭痛、全身酸痛、鼻塞、 流涕、干咳、胸痛、惡心、食欲不振，嬰幼兒或老年人可能并發(fā)肺炎或心力衰竭；中毒型流感病人則表現(xiàn)為高熱、說胡話、昏迷、抽搐，有時可以導(dǎo)致人死亡。

與流感相比，普通感冒主要表現(xiàn)為打噴嚏、流鼻涕等上呼吸道癥狀，全身癥狀較輕，不發(fā)熱或僅有低熱，一般3至5天痊愈。

2、病原體不同：

流感由流感病毒引起，流感病毒包括甲型、乙型、丙型和丁型四種，前三種可引起人類感染。

普通感冒可由多種病原體引起，如鼻病毒、腺病毒、冠狀病毒、呼吸道合胞病毒常見，一般人在受涼、雨淋、過度疲勞后，因抵抗力下降時容易發(fā)病。上呼吸道感染還包括細(xì)菌及支原體、衣原體等感染。

3、傳染性不同：

流感的傳染性很強。流感病毒存在于病人的呼吸道，在病人咳嗽、打噴嚏時經(jīng)飛沫傳染給別人。

普通感冒較流感傳染性相比流感要弱得多，往往是個別出現(xiàn)，很少像流感流行那樣病人成批大量出現(xiàn)。

4、流行特點不同：

流感的流行有明顯的季節(jié)性和周期性。流感的流行通常發(fā)生在冬春季（在熱帶和亞熱帶地區(qū)，除冬季外，也在夏季流行），而世界范圍大流行時季節(jié)性不明顯。由于這種病毒容易變異，即使是患過流感的人，當(dāng)下次再遇上流感流行，仍然可能會感染，所以流感容易引起周期性暴發(fā)性流行。

普通感冒一般表現(xiàn)為個別散發(fā)出現(xiàn)。

5、預(yù)防及治療不同：

流感可以疫苗注射預(yù)防，治療早期應(yīng)用奧司他韋等神經(jīng)氨酸酶抑制劑治療。

普通感冒以對癥治療為主，無特效的抗病毒藥物。

如何預(yù)防感冒
 

1、注意天氣變化

關(guān)注天氣變化，注意防寒保暖，尤其是季節(jié)轉(zhuǎn)換時節(jié)，天熱不要隨便脫衣服，防止突然降溫，夜里睡覺要蓋好被子，以免著涼。

2、保證睡眠

注意養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，每天保證充足的睡眠，尤其是不要熬夜，以免身體抵抗力下降。

3、多喝白開水

每天注意休息，避免過度勞累，多喝白開水，增加人體的熱量，促進(jìn)人的血液循環(huán)，盡量不要喝生水和涼水。

4、注意飲食

飲食要有充足的營養(yǎng)，盡量少吃油膩葷腥，另外吃姜蒜對于預(yù)防感冒有一定的幫助。

5、經(jīng)常參加體育鍛煉

增強自身的免疫力是預(yù)防感冒最有效的方法，所以平時要積極參加體育運動，養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣。

6、遠(yuǎn)離感冒病人

流感多發(fā)季節(jié)盡量不要去車站、商場等公共場所，出行盡量佩戴口罩，而且要經(jīng)常洗手。

感冒患者不能吃這些
 

1、鴨肉、豬肉、羊肉

因為感冒是外感之病，治療應(yīng)以疏散解表為主。而鴨肉性質(zhì)偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪；豬肉肥膩，助濕生痰、動風(fēng)蘊濕；羊肉甘溫助熱，偏于溫中暖下，且有斂邪之弊。

2、生冷食物

在感冒的時候，人的咽喉是十分敏感的，寒冷的食物容易對咽喉產(chǎn)生刺激，讓人更痛苦。所以，在感冒的時候要注意避免食用生冷食物。

生冷食物一方面加重咽喉的病情，另一方面其衛(wèi)生安全也常常讓人堪憂。如果是因為不潔食物而引起的細(xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的感冒發(fā)燒，消化功能隨之下降，這時喝冷飲的話不但會加重病情，嚴(yán)重的話甚至危及生命。

3、咖啡、茶

在感冒的時候，要注意不要喝咖啡。這是因為傷風(fēng)感冒的藥物當(dāng)中普遍是含有苯丙醇胺的，若是和高份量的咖啡因產(chǎn)品一起服用，可能會導(dǎo)致血壓急升，嚴(yán)重時可能危害生命。因此，在吃藥的時候不要用咖啡或者是茶。

4、酒

目前有很多感冒藥當(dāng)中含有撲熱息痛的藥物，即使服用較少的量，但同時飲酒都會出現(xiàn)藥物中毒，應(yīng)該好好休息，多喝水，不要長期飲酒，酒精會加重感冒癥狀。