“年輕就是資本”這句話，真的被誤解了

“年輕就是資本”這句話，真的被誤解了。

年輕只是年輕而已，能把年輕的狀態(tài)保持住，那才是資本。

多少年輕人一邊調侃著“不敢看體檢報告”，一邊卻淪為沉迷游戲和垃圾食品的“肥宅”。

一邊躺在床上刷別人健身運動的視頻，一邊在評論區(qū)里自黑“收藏了=練過了”。

年輕這項資本，正被無數(shù)人肆意揮霍著。

前幾天，一位30歲的患者來看脫發(fā)，說他和老婆出門，別人都以為他們是父女。他的發(fā)量和他兩年前的照片相比，用“觸目驚心”來形容一點不夸張。

他才30歲??！

大家印象中30歲的男子應該是身材魁梧，秀發(fā)濃密、活力四射的大男人，怎么就成了“光明頂”的“花甲老頭”？

通過溝通才知道他之前因為催婚、買房、工作的事情，各種熬夜、焦慮、作息紊亂。

作死的時間久了，身體也開始報復了。

現(xiàn)在的90后已經(jīng)成了新時代的脫發(fā)大軍。

不僅如此，《2019國民健康洞察報告》中，90后的自評健康得分也是全場最低。

報告稱，90后的主要健康困擾包括皮膚病、腸胃病、睡眠、脫發(fā)乃至心理疾病。

熬夜后連粉底遮不住的黑眼圈和痘痘；

焦慮失眠掉的頭發(fā)比養(yǎng)的貓掉的還多；

長期點外賣養(yǎng)成的玻璃胃和游泳圈；

長時間盯手機雙眼干澀無神......

吃得差，睡得晚，動得少。

甚至年輕人因連續(xù)熬夜引發(fā)猝死的案例也是頻頻發(fā)生，叫人扼腕嘆息。

一輩子用來工作學習的時間多的是，何必急著在人生上半場就把自己榨干。

前段時間，在青春上海B站直播間，張文宏與B站首位達到1000萬粉絲的up主“老番茄”線上對話。“老番茄”問張文宏：“脫發(fā)是‘90后’特別關注的問題，請問年輕人如何能防脫發(fā)？”

資料圖：張文宏 中新社記者 湯彥俊 攝

張文宏說：“每代人有每代人的焦慮，路其實一直在那，只要肯努力，到了時間路自然就出現(xiàn)了。”

他坦言，脫發(fā)問題和多種因素有關，最關鍵還是壓力大，希望“90后”保持好心態(tài)。

無論什么年紀，從事何種工作，始終銘記一點：你的身體，真的沒你想得那么耐折騰。

有野心是好事，但記得給身體喘口氣的機會。

把睡覺時間前調一小時，減少垃圾食品攝入，含糖飲料盡量少喝，別抽煙，少沾酒。

不開心，就去運動流汗；等身材和氣色更好了，給自己買件心儀已久的漂亮衣服。

拜托了，好好愛自己吧。

前路還長，丟什么也別丟了健康。