一直防曬還是黑？你肯定沒注意這10個(gè)防曬誤區(qū)

隨著近期溫度的升高，夏天真的來啦！讓人煩惱的是，夏季在陽光明媚的同時(shí)，總讓人變黑。又到了保衛(wèi)白皮的時(shí)刻，我們?yōu)槟_列出一些防曬誤區(qū)，幫助您美美度夏。

真相：紫外線不會(huì)發(fā)熱，譬如爬山，每往上1000米，越會(huì)感到?jīng)鏊?，同時(shí)紫外線就增強(qiáng)10%。

真相：即使是多云的天氣，也要進(jìn)行防曬，因?yàn)樽贤饩€中的UVA即使是陰天也是存在的，云層對(duì)紫外線來說幾乎起不到任何隔離作用，90%的紫外線都能穿透云層。

真相：由于防曬中的有效成份的不同，有的必須滲透至角質(zhì)層，有的是形成折射膜，因此必須提前在出門前20分鐘或30分鐘就需擦試完畢，才能發(fā)揮其保護(hù)效果。

真相：日曬是可以積累的，對(duì)皮膚的傷害會(huì)長(zhǎng)期積累下來。日曬后無法立刻看到后果，但時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)造成肌膚曬黑，臉上出現(xiàn)斑點(diǎn)，皮膚失去彈性、產(chǎn)生皺紋、老化等現(xiàn)象。

真相：出門前涂抹數(shù)小時(shí)后，由于汗水的稀釋等原因，其防曬效果會(huì)漸漸減弱，所以應(yīng)及時(shí)洗去并重新涂抹，以確定防曬效果的延續(xù)。

真相：皮膚曬后呈棕黃色，角質(zhì)層增厚、黑色素快速產(chǎn)生表明皮膚進(jìn)入了自我保護(hù)狀態(tài)。紫外線對(duì)皮膚的傷害是累計(jì)性的，已經(jīng)被曬，若不及時(shí)補(bǔ)救，皮膚很可能被再次曬黑和曬傷，加重皮膚病變的可能性與急速老化。

真相：當(dāng)然不是，紫外線無處不在，陰天、雨天仍然存在傷害皮膚的紫外線。特別是UVA在一處四季都有，而且對(duì)皮膚產(chǎn)生的傷害是累積性的。

紫外線造成皮膚80%的問題，UVB雖受季節(jié)、臭氧、云量、大氣混濁度等因素影響，但即使在冬季也仍然存在，所以防曬不僅僅是夏季的專利，要想保持肌膚靚麗，避免肌膚老化，我們一年四季都要做好防曬工作。

真相：防曬是系統(tǒng)性工作。曬后首先更需要鎮(zhèn)靜補(bǔ)水，其次才是美白抗氧化。一是因?yàn)樽贤饩€照射皮膚后，皮膚干燥，水份流失較大，造成皮膚缺水、屏障功能喪失，產(chǎn)生光敏感，因此先要鎮(zhèn)靜補(bǔ)水。

二是紫外線照射產(chǎn)生大量的氧自由基，攻擊我們的正常細(xì)胞，加速皮膚晦暗、粗糙、皺紋等老化現(xiàn)象，所以還要加強(qiáng)做好美白抗氧化工作。（多吃抗氧化劑的食物，如：綠色食品，藍(lán)梅，哈密瓜和各類瓜果）。

真相：SPF雖然是防曬的重要指標(biāo)，并不是防曬指數(shù)越高防曬效果就越好。相反，SPF指數(shù)越高，對(duì)肌膚的負(fù)擔(dān)也就越大。

防曬效果與多種因素有關(guān)：涂抹劑量、涂抹時(shí)間（出門前20至30分鐘）、是否及時(shí)補(bǔ)涂、產(chǎn)品本身開蓋時(shí)間等都有直接關(guān)系。

防曬指數(shù)參照：冬日陽光（SPF2－8），春秋早晚陽光和陰雨天（SPF9－20），夏日早晚和中等強(qiáng)度陽光（SPF21—30），戶外工作、旅游、夏日強(qiáng)烈陽光（SPF大于30），特定環(huán)境下（如高原、滑雪、強(qiáng)烈陽光長(zhǎng)期照）。

真相：根據(jù)具體情況而定，非防水性的防曬霜可以用洗面奶洗掉即可，而對(duì)于防水性防曬霜，因?yàn)槠渲械某志门浞?、防水配方都含有不同成分的油脂，若只用洗面奶洗就如?ldquo;隔衣洗澡”。

所以，先用卸妝油“以油溶油”，再用潔面類產(chǎn)品，才能有效徹底地卸除干凈。如果不徹底卸妝，很容易堵塞毛孔、引發(fā)粉刺、痘痘與痤瘡。