手脫皮是缺少什么營(yíng)養(yǎng)？改善脫皮，從這5個(gè)方面找原因！

我們不禁想問(wèn) 為什么手會(huì)脫皮呢？ 是不是與缺乏某些營(yíng)養(yǎng)有關(guān)？今天李德皮膚醫(yī)院胡尚華醫(yī)生為大家介紹一下：



首先，我們先要明白什么原因能導(dǎo)致手脫皮？
 

1.觸摸刺激性的化學(xué)品引起的過(guò)敏

這是最常見(jiàn)的一種原因。化學(xué)用品會(huì)刺激手部，引起脫皮，甚至皮膚炎。如果你經(jīng)常做家務(wù)，尤其是接觸各種洗滌用品時(shí)不戴手套就可能遇到這個(gè)問(wèn)題。

2.氣候原因

受季節(jié)交替、氣候干燥等因素影響，人們的手掌易脫皮。這是在季節(jié)交替最常見(jiàn)、最易發(fā)生的手角質(zhì)層剝脫癥狀。

3.有些皮膚病也會(huì)出現(xiàn)手指脫皮

如真菌引起的手癬，以及牛皮癬等。

4.汗液排泄功能障礙

某些汗液排泄功能障礙者，手上的汗液不能及時(shí)排除，可出現(xiàn)汗皰疹，從而出現(xiàn)手脫皮。

5.某些營(yíng)養(yǎng)的缺乏

我們身體出現(xiàn)某些異常的表現(xiàn)，經(jīng)常會(huì)與缺乏某種營(yíng)養(yǎng)有關(guān)。

手脫皮，就與缺乏維生素有關(guān)。維生素A、維生素B、維生素C、維生素E缺乏都會(huì)導(dǎo)致皮膚脫皮的異常癥狀。

包頭李德皮膚醫(yī)院胡尚華醫(yī)生指出，雖說(shuō)手脫皮時(shí)可能不疼不癢，但許多人總喜歡撕掉脫掉的皮。如果一不小心將皮膚撕破，手上攜帶的病原體也可能會(huì)導(dǎo)致手感染。因此，預(yù)防手脫皮顯得很重要了。

預(yù)防手脫皮，可以做到以下幾點(diǎn)：
 

1.避免接觸刺激性物質(zhì)

日常生活中的洗衣粉、洗潔劑等都屬于堿性物質(zhì)，長(zhǎng)期使用會(huì)出現(xiàn)手部干燥或脫皮的情況。因此，若做家務(wù)時(shí)，最好帶上橡膠手套，避免手受到刺激。

2.多使用護(hù)手霜

護(hù)手霜有潤(rùn)滑和保護(hù)新生皮的作用，所以在氣候干燥時(shí)，涂抹護(hù)手霜有利于防止手脫皮的發(fā)生。

3.多吃富含維生素的食物

維生素對(duì)皮膚有保護(hù)作用，因此平時(shí)可以多吃一點(diǎn)富含維生素的蔬菜、水果或者動(dòng)物源性食物，如動(dòng)物的肝臟等。

4.避免手部受到過(guò)度的冷熱刺激，保持手部的干凈衛(wèi)生。